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Cuida tus riñones y ellos te cuidarán a tí

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La enfermedad renal es una gran desconocida, sin embargo afecta ya al 10% de la población mundial. Cuidar los riñones es fundamental para tu salud, aquí te enseñamos cómo hacerlo.

Fundación renal Iñigo Alvarez de Toledo

¿sabías que..?

Una de cada diez personas en el mundo padece algún grado de insuficiencia renal

El tratamiento de estos enfermos supone un 2,6% del gasto sanitario

En España hay más de 600.000 pacientes con un grado avanzado de la enfermedad

Unos 50.000 de estos pacientes necesitan tratamiento renal sustitutivo

De ellos un 50% están trasplantados, un 45% en hemodiálisis y un 5% en diálisis peritoneal.

¿estás en riesgo?

Responde a las siguientes preguntas

SI NO SI NO
1
¿Eres diabétic@?
5
¿Fumas?
2
¿Eres hipertens@?
6
¿Tienes más de 50 años?
3
¿Tienes antecedentes familiares?
7
¿Vives en situación de pobreza?
4
¿Tienes sobrepeso?

síntomas

Es una enfermedad silente, asintomática en sus inicios, por eso se la conoce como el asesino silencioso.
En estado avanzado los síntomas que pueden aparecer son: tobillos hinchados, dificultad para concentrarse, fatiga, orina espumosa y disminución del apetito.

10 consejos para prevenir la enfermedad renal

1. Mantener un nivel adecuado de azúcar en sangre
2. Vigilar la tensión arterial
3. Alimentación saludable
4. Evitar la obesidad
5. Mantener una ingesta de líquidos adecuada
6. No fumar
7. No automedicarse
8. Llevar una vida activa
9. Hacer ejercicio físico
10. Controlar anualmente la función renal

10 razones para cuidar tus riñones

1. La función renal es vital
2. Los riñones limpian los residuos de la sangre
3. Los riñones ayudan a la conservación del equilibrio interno del agua en el cuerpo
4. Los riñones ayudan a la conservación del equilibrio de minerales en el cuerpo
5. Los riñones retienen elementos fundamentales que el cuerpo necesita
6. Los riñones ayudan a mantener la composición de la sangre y el pH
7. Los riñones ayudan a controlar la tensión arterial
8. Los riñones ayudan a conservar huesos fuertes
9. Los riñones ayudan a producir glóbulos rojos
10. Los riñones son el aliado silencioso de la buena salud

Un simple gesto como este te puede ayudar a
prevenir la enfermedad

Unas sencillas pruebas de sangre y orina serán suficientes.
Si tienes factores de riesgo, ¡habla con tu médico!

Cuida tus riñones y ellos te cuidarán a tí

Yo cuido mis riñones ¿y tú?
#yocuidomisriñonesytu

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Día Mundial del Riñón
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